{"id":590,"date":"2018-04-24T06:20:10","date_gmt":"2018-04-24T06:20:10","guid":{"rendered":"http:\/\/laufmitdenk.de\/?p=590"},"modified":"2018-04-24T06:56:22","modified_gmt":"2018-04-24T06:56:22","slug":"odenwald-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufmitdenk.de\/?p=590","title":{"rendered":"Trainingslager im Odenwald – M\u00e4rz 2018"},"content":{"rendered":"
Sch\u00f6n und intensiv war es bei 4 Tagen mit vielen Trainingseinheiten. Diesmal dabei waren Sabine, Moni, Beate, Carl, Gerald und Elisabeth:<\/p>\n
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Unser gem\u00fctliches Domizil: Der Biobauernhof Lindenhof in Hetzbach bei Beerfelden (Odenwald) mit gr\u00fcnen Bio-Begr\u00fc\u00dfungseiern.<\/li>\n
Erkundungslauf um die Nummer 2 – Kuhwiesen und Z\u00e4une konnten uns nicht aufhalten: 7,7 km, 1:13 h, 259 HM<\/li>\n
Gro\u00dfe Runde \u00fcber Beerfelden und Marbacher Stausee: 23,66 km, 3:46 h, 705 HM<\/li>\n
Krafttrainingseinheit, Spaziergang und Thermenbesuch in St. K\u00f6nig<\/li>\n
Gro\u00dfe Runde vorbei am Viadukt: 17,74 km, 2:50 h, 512 HM<\/li>\n
Ausgiebiges Technik-Training: 3,47 km am sonnigen Berghang<\/li>\n
Die L\u00e4rmfeuer haben uns neugierig gemacht und das am Limeswall beim R\u00f6mischen Wachturm haben einige von uns als verlassenen kleinen Holzstapel in Erwartung gesehen<\/li>\n
Vorher und Nachher: Kulturprogramm als Autorundfahrt durch Erbach und Michelstadt, Stadtrundgang in Amorbach, Philosophieren bei \u00fcppigem Essen und Getr\u00e4nken aus Trauben<\/li>\n
Beim Laufen entdeckt haben wir noch die kleine Molkerei H\u00fcttenthal am Marbacher Stausee mit liebenswerten Produkten z.B. Kochk\u00e4se und Buttermilch frisch im Ausschank.<\/li>\n<\/ul>\n
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